Профилактика: здоровье зубов – как их сохранить навсегда?
Даже в современном мире большинство людей пренебрегают элементарными правилами гигиены. Именно они чаще всего появляется в стенах стоматологий с запущенными случаями. Здоровье зубов сильно пошатнулось после того, как люди стали употреблять намного больше сахара в своем ежедневном рационе. Сейчас и не встретишь молодого человека со здоровыми на сто процентов зубами из-за употребления кофе и частых перекусов. Зубы просто не справляются с нагрузкой, а естественная защита дает слабину.
Профилактика: гигиена полости рта
Только адекватная гигиена полости рта лежит в основе профилактики заболевания десен и зубов. Здесь не стоит впадать в крайности: чистить зубы после каждого приема пищи или вообще забыть про зубную щетку. Тут важна дисциплина, режим и золотая середина.
Комплексные уход за зубами – идеальная профилактика
Главное, это всегда соблюдать домашнюю гигиену. Необходимо чистить зубы 2-3 раза в сутки – сразу после приема пищи. Если под рукой нет щетки, то всегда можно использовать зубную нить, специальную резинку и классические ополаскиватели.
Обязательно раз в полгода – ходить в стоматологию для профгигиены и осмотра зубов. Там оперативно уберут зубной налет, камень и другие вредные материалы. Поверьте, так дешевле.
Правильное питание – еще один фактор сохранения здоровых зубов. Стоматологи рекомендуют меньше есть конфет, печений и шоколадок, заменяя все натуральными сладостями – фруктами, морковью и сухофруктами. Привычка вырабатывается достаточно быстро, да и весь организм скажет спасибо через непродолжительное время.
Профилактические мероприятия против кариеса
Для профилактики кариеса необходимо использовать специализированные зубные пасты с содержанием фтора, фосфора и кальция. К сожалению, у некоторых людей сама генетика предполагает появление данной болезни. Тут уже стоит строго следовать рекомендациям врача.
Стоматолог индивидуально подберет вам зубную пасту и расскажет про соблюдение режима чистки зубов. Только так можно побороть кариес, сохранив навсегда идеальную улыбку и здоровую полость рта.
